多因情志失调，长期焦虑、抑郁、易怒导致肝气郁结，也可因饮食不节、劳逸失度、外感邪气阻滞气机引发，肝主疏泄的功能失常，气机郁滞于肝经所致。
心理因素如焦虑、压力过大，生理因素如内分泌紊乱、更年期综合征，环境因素如噪音、光线刺激，还有不良生活习惯如熬夜、睡前饮用浓茶咖啡等，中医角度则与心脾两虚、肝郁气滞、阴虚火旺、痰热内扰等脏腑功能失调相关。
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